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6 mai 2018
bain de forêt au parc de la gournerie
Dimanche 6 Mai
au Parc de la Gournerie (St Herblain)
de 10h30 à 12h30
Tarif : 20euros
Emmanuelle Guilbaudeau, herboriste thérapeute, pour l’association Terraherba, vous propose d’aller à la rencontre de soi, de l’autre, par la rencontre des arbres et de la méditation. Un temps de pause accessible à tous ceux qui sont curieux de nouvelles sensations
Pratique inspirée du shirin yoku, ou sylvothérapie, très en vogue au Japon.
Objectif : Diminuer le stress, et l’anxiété, la colère, le rythme cardiaque. Augmenter le sentiment de bien-être, améliorer les fonctions cognitives, et créatrices.
Respirer l’humus, écouter le bruissement des feuilles des arbres, le chant d’un oiseau, marcher en silence activent la déconnexion du cerveau, et nous mène dans un état méditatif. Découvrir les plantes comestibles de saison, cueillir, jouer dans la nature, et méditer.
Et qui sait ! Vous oserez peut être caliner les arbres.
Inscription via le site de terraherba.fr
- ban de forêt
- méditation sous les arbres
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