Bye bye anxiété
Et si votre anxiété n’était pas un problème… mais un message de votre système nerveux ? Lors de cette conférence–atelier de 2h, Caroline Lagardère, praticienne certifiée, vous propose de comprendre ce qui se passe réellement dans votre corps quand le stress, l’anxiété, les tensions ou les émotions prennent trop de place.
Infos pratiques
Organisé Par
Danse en tous sensType d'événement
- Atelier
Tarifs
Voir les tarifsPublic
Tout publicPrésentation
Au programme :
- Une présentation simple et accessible de la théorie polyvagale pour comprendre la dérégulation du système nerveux autonome
- Un atelier pratique guidé pour découvrir et expérimenter la méthode TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) en toute sécurité
La méthode TRE® est une approche corporelle douce qui permet au corps de relâcher les tensions profondes et d’activer ses capacités naturelles d’autorégulation, grâce à des tremblements spontanés et sans effort.
Cette conférence est une invitation à passer de la compréhension à l’expérience, du mental au corps, pour retrouver plus de calme, de stabilité et de sécurité intérieure.
Caroline Lagardère est praticienne certifiée TRE®, réflexologue plantaire et praticienne en Chi Nei Tsang, et accompagne depuis plus de 10 ans les personnes anxieuses vers un mieux-être durable, respectueux du rythme de chacun.
Aucune condition physique requise. Accessible à tous et toutes, à partir de 16 ans, sous réserve du questionnaire des précautions. Bienveillance, douceur et sécurité avant tout.
Dates et Horaires
- dimanche 04 janvier 2026 - de 10h30 à 12h30
Lieu
BouguenaisSalle Renaud Barrault
Rue Aristide Briand, 44340 Bouguenais
Tarifs
Prix libre, à partir de 5€ – sur inscription
